Гарнир овощной плов

Описание

Гарнир овощной плов
Состав: рис пропаренный(75%), сушеные овощи(лук репчатый, морковь, паприка красная(25%).
Пищевая ценность 100г. продукта: белки –7,6 г; жиры-2,9г; углеводы-64,0г.
Калорийность 100г – 322,2 Ккал.
Способ использования: Довести воду до кипения, засыпать гарнир. Варить 20-25 минут на небольшом огне, в конце посолить. Дать 5 минут постоять(пропариться).
Советуем приготовить: Овощной плов с семгой
Необходимо: Пара небольших стейков семги, 300г гарнира овощной плов, оливковое масло, соевый соус, лимон, соль по вкусу, свежая зелень петрушки, укропа.
Способ приготовления: Обжарить на оливковом масле стейки семги по 3-4 минуты с каждой стороны, добавить 200 мл воды и немного соевого соуса, посолить и продолжать готовить на небольшом огне 5-7 минут. 300г гарнира овощной плов высыпать в кастрюлю с 600 мл кипящей воды и варить 20-25 минут на небольшом огне, в конце приготовления посолить. Выложить гарнир порциями на тарелки. Сверху положить семгу и полить лимонным соком, а также добавить свежую зелень петрушки и укропа.